För några år sedan kunde Lennart Levinsson varken sova eller köra bil på grund av smärtor i sin utslitna höftled. Efter mycket sökande hittade han ett kosttillskott med grönläppad mussla, som tillsammans med motion lindrar smärtorna markant.
↧
Slapp operation tack vare musselolja
↧
Därför är du gjord för att äta joniska mineraler
Alla mineraler är oorganiska. Det finns inga organiska mineraler. De mineraler som finns i jorden är oorganiska och metalliska. Alla mineraltillskott är därför också oorganiska. Det som skiljer olika mineraltillskott åt är partikelstorlek och form. Krönikören Jerry Brännmyr skriver om varför vi ska undvika mineralbrist - och om skillnaden mellan olika typer av mineraler.
↧
↧
Q10 och lagrad vitlök mot statinernas biverkningar
För sex år sedan påbörjade Hans Samuelson en statinbehandling som gav honom biverkningar och gjorde honom sjuk.
Efter en hjärtinfarkt rekommenderades han att äta ett kombinerat Q10- och vitlökstillskott.
Idag mår han bra och orkar göra allt han tidigare inte orkade.
↧
Anna blev av med aknen
Med hjälp av den naturliga fettsyran GLA, känd för sina positiva effekter på problemhy, fick Anna kontroll över sin envisa akne som orsakats av hormonella rubbningar. Idag, sex månader senare, är hon nöjd med sin spegelbild igen.
↧
Hjälp till bra kolesterolnivåer
Kolesterol är ett ord de flesta har hört men ofta har man inte så jättebra koll på vad det innebär förrän man plötsligt själv drabbas av förhöjda kolesterolvärden. Då rekommenderar sjukvården ofta statiner som ett hjälp av få ner värdena. Det finns dock naturliga knep att testa först.
Här får du ta del av några av dem.
↧
↧
Hon sänkte sitt kolesterol med hjälp av rött ris
Åsa Lagerqvist åt traditionella mediciner mot högt kolesterol som gav henne smärtsamma biverkningar. Med hjälp av rött ris fick hon bättre värden och idag är biverkningarna puts väck!
↧
A, B, C, D… men vad vet du om trendvitaminen K2?
A-, B-, C- och D-vitamin känner du säkert igen sedan tidigare. Men har du hört talas om K-vitamin?
Vitamin K, och särskilt K2, har fått ett rejält genomslag den senaste tiden.
Här får du veta mer om varför.
↧
Ny forskning: Tillskott med fettsyror gör att barn läser bättre
Tillskott av fettsyrorna omega-3 och 6 kan förbättra skolbarns läsförmåga, visar en ny studie från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet som publicerats i tidskriften The Journal of Child Psychology and Psychiatry.
↧
Forskning ger magnesiumoxid upprättelse
Att det är svårt att få i sig tillräckligt med magnesium via kosten har gjort att allt fler svenskar äter magnesiumtillskott. Magnesiumsorterna är många, två vanligt förekommande är magnesiumoxid och magnesiumcitrat där oxid länge ansetts vara sämre än citrat. Den låga statusen har dock varit oförtjänt, senare forskning visar att magnesiumoxid tas upp bättre i cellerna än det mer populära magnesiumcitratet.
↧
↧
Rolf får hjälp av polyfenoler i kampen mot prostatacancern
För fyra år sen fick Rolf Sundström diagnosen prostatacancer.
Tack vare radioaktiv behandling och två tabletter per dag av ett kosttillskott som i vetenskapliga studier visat ge god effekt på prostatapatienter har han fått bättre PSA-värden.
↧
Hälsobutiker bryter mot lagen
Svensk lagstiftning har tydliga gränser för vad som får sägas vid marknadsföring av produkter som ska hjälpa mot sjukdomar. Att till exempel säga att gurkmeja, kokosolja och olika naturmedel hjälper mot Alzheimers får man inte.
I praktiken får en försäljare inte påstå att någonting som säljs i en hälsokostbutik hjälper mot svåra sjukdomar. Men när SVT gick ut med dold kamera för att kontrollera hur väl butikerna följer lagen var det just vad flera av dem gjorde.
↧
Ny uppslagsbok i nutrition för idrottare
Näringsmedicinska Uppslagsboken brukar kallas för hälsobranschens okrönta näringsbibel. Nu släpps uppföljaren: ”Snabbare, friskare, starkare med integrativ idrottsmedicin”. Denna gång ligger dock fokus på träning och sportsnutrition.
"Boken är menad att hjälpa personer få ut mesta möjliga av sin träning och handlar om hur man genom rätt kost och näring kan maximera styrka, prestation och uthållighet - och dessutom bli en friskare idrottsutövare", säger författaren Peter Wilhelmsson till Kurera.
↧
Större effekt av dina tillskott? Lär dig om rekommenderad vs terapeutisk dos
En del tror att kosttillskott bara är bluff och båg och att inga piller – såvida de inte är läkemedel – har effekt.
Det är inte sant.
Många vitaminer och mineraler är långt mer kraftfulla än receptbelagd medicin. Men för att få effekt bör man se lära sig mer om vad uttrycket "terapeutisk dos" innebär.
↧
↧
Stor risk för skadliga ingredienser i kosttillskott sålda över nätet
30-50 procent av sajterna som säljer kosttillskott på nätet har inte registrerat sig för att få sälja livsmedel, vilket innebär att produkterna står utanför den svenska livsmedelskontrollen och i praktiken kan innehålla vad som helst. Vilket också vissa av dem gör, menar Livsmedelsverket som har hittat både dopningsklassade ämnen, läkemedel och cancerogena tungmetaller – som kadmium och bly – i kosttillskott sålda över nätet.
Problemet gäller dock inte de större hälsokostkedjornas näthandel utan den stora mängd mindre nätshopsaktörer som poppat upp de senaste åren.
Nu vill myndigheten ha hjälp av regeringen för att få bukt med problemet.
↧
Johan Viktor: ”Kosttillskotten jag inte vill vara utan”
Den före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev "snäll" – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.
↧
16 viktiga forskningsfakta om D-vitamin
Solen är vår viktigaste källa till D-vitamin.
Här är 16 fakta hämtade från artiklar på kurera.se som förklarar varför du ska vara ute i solen minst 15 minuter per dag – och gärna komplettera kosten med D-vitamintillskott.
↧
Vitamin E – varför visar studier så skilda resultat?
Vitamin E är en av kroppens viktigaste antioxidanter. Det är en fettlöslig antioxidant som sitter i alla cellmembran i hela kroppen och där skyddar membranen från skada orsakad av fria radikaler.
Vitamin E har ett stort användningsområde men nyttan vitaminet har också ifrågasatts mycket. Varför?
Kurera reder ut vitamin E- paradoxen.
↧
↧
Vitamin E – ett naturligt skönhetsknep få känner till
E-vitamin är inte bara ett mycket viktigt vitamin för att bibehålla hälsan utan även hudens bästa vän.
Varför? Jo, vitaminet motverkar nämligen inte bara många åldersrelaterade besvär och degenerativa processer utan är också nödvändigt för hudens hälsa och vitalitet.
↧
Krom minskade sötsuget
Godis, kakor, chips och bakelser. För många innebär det en stunds njutning, men också ett ständigt dåligt samvete. Anneli Ivarsson har fått hjälp av tillskott med krom. Nu kan hon stå emot när sötsuget slår till.
↧
Magnesium – och hur det egentligen ligger till med upptag
Information om hur och i vilken form magnesium ska intas för bäst biotillgänglighet, det vill säga upptag i kroppens celler, kan vara både förvirrande och missvisande.
Detta är synd eftersom magnesium är en av våra vanligaste mineralbrister och folk förtjänar att få rätt information.
Den ska de få här.
↧